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  心理学到底提供给我们的是什么?

  我想成为一名心理咨询师,其中一个原因是解决自己的问题。我第一次接触心理学就因看了精神分析,我有一段时间患抑郁症,我看了一些精神分析,特别是阿德勒、霍尼的,越看我越受不了,我觉得自己精神上什么都不健康,与人交往出的错都因我不健康。难道精神分析就是这样的?如果学心理学依然让人不健康,那为何要向大众传播心理学?河南抑郁症治疗哪家好?心理学到底提供给我们的是什么?下面来听听专业的说法!

  我也要算非常迷恋精神分析的那一群了。因为迷恋才会对它不满,渴望创造出一些东西来让它更完善。我削弱精神分析中的理性、归因、决定、因果色彩,把人类学、社会学、历史学、哲学、宗教信仰、灵性、复杂的动态纳入精神分析,就是寻求精神分析这棵大树更加蓬勃长生。我讲课的时候很坦诚自己内心是分析性的。我会常常陷入一种困惑,就是试图用理性来解读感觉。感觉由于不是通约模型,却要经由通约的理解去解释,这的确很精神分析。精神分析的核心就是关注人的感觉,而常做的训练就是感觉分析。对感觉的分析只能通过言语、通过事例、通过一些关系模型和分类来解读与理解。可惜人们却把注意力放在言语、事例、模型和分类上,把解释当做真理,忘掉了我们解释的目的,忘掉了精神分析的全部是要提升我们感觉的能力,而不是解释的能力。这是壳与核、法与道的关系。所有感觉都是不可描述的,道不可言传,感觉只能经由感觉去捕捉,捕捉到的感觉还是不知道来源是自己还是对方,抑或两人共有。在咨询环境中,所有的感觉都来自于共同创造,在我们修正自己的感觉时,来访者的感觉也在改变。

  客观地说,没有精神分析就没有心理学,在弗洛伊德前,心理学一直沿用哲学的言语,弗洛伊德创立的精神分析言语系统让心理学完全与哲学剥离,成为一个自在的学问。不管你何门何派,只要讨论心理学,你就不得不使用精神分析的言语系统。精神分析产生于科学主义盛行的维多利亚时期,所以在它的理论中内涵着归因论、决定论这样的物理学的线性思维逻辑是非常正常的。因为也只能如此精神分析才能生存下来。由于精神分析归因的,问题取向也是当然。但讨论问题并不是导向问题的解决,而是导向对问题的感觉的松懈,感觉变了,问题也就不成其问题。讨论问题的方式其实只是达成我们内心成长的工具或路径,不是目的。精神分析为了理论的系统,多少会发展一些刻板分类与模型化,不然就不成其为系统。面对来访者,咨询会以“当下关系”的特征,让自己灵动地发展出千变万化的策略来对应。

 

  心理学给人带来的不是“心理健康”,而是一种不用依靠他人、不依靠环境、不依靠物质也能获得的自在之乐,对自己全然接纳,对外部世界全然接纳。有时候,心理学家们似乎更显得孤独或者怪僻,人们可能以为他不健康,但他却在生命自然呈现的状态中快乐并享受着生命。心理健康是什么?内心的接纳度,现实的适应度,人际关系的宽容度,再加上让自己快乐的能力,这就是我理解的心理健康。你读心理学的书,反倒更不接纳自己,那么就是不读这些书。不过,你也不能把自己的经验自成是人类普遍的经验。对感觉分析的书要用感觉去阅读,而不用固有的理性去理解。同样,宣传心理健康不是宣传心理知识,而是传播一种心态,以善意的、自在的方式完全成自我生命的心态与豁达的生活观。

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