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不升职就生病?

发布日期:2017-6-9 19:04:30

G女士皮肤发黄晦暗,唇色暗沉,微胖,握手无力。自述溃疡性结肠炎复发一个月,便血、低热,伴失眠多梦,疲乏无力。因为结肠炎五年来反复发作,通说这是一种心身疾病,她抱着试试的态度来看心理医生。

  说起来这是一个令人啼笑皆非的故事。五六年前,G女士就常常出现左下腹腹痛、腹胀的情况,腹泻和便秘反复出现。四年前,G女士在单位一个中层领导岗位竞聘中失利,曾出现腹痛、腹泻、血水样便、高热等症状,被紧急送医。住院前十天,即使在中西药物内服、汤罐、理疗等多种手段的作用下,疗效仍不明显。不曾想,她的竞争对手因意外失去资格,G女士转败为胜。在提升为中层干部的任命书下来之后仅仅三天,G女士的治疗效果突飞猛进,第四天,她就办理了出院手续,走马上任了。

  谁知仅仅两年时间,G女士因工作压力大,溃疡性结肠炎再次复发,几乎同样的症状。因为疗效不明显,住院不久G女士就出院了。出院后,她开始辗转于北京各大医院,重复着收效甚微的治疗。直到一位年高德昭的老中医的出现,G女士开始了疏肝解郁、调理脾胃的中药治疗,效果还不错。加上医生常常给予她安慰、鼓励和支持,半年以后G女士就不用天天抱着药罐子了,改为间断性治疗一年就可以康复了。

  但是最近,G女士单位结构调整,出现人事变动,G女士与升级机会擦肩而过,结肠炎再次急性发作。在住院期间,G女士偶然了解到心身医学,在听了一场讲座之后,决定在中西医治疗之外加上心理治疗,开始了一段与以往不同的治疗旅程。

  G女士的病看上去就像为了职位闹情绪一样。事实上,几乎从大学开始,G女士的病就开始这种较劲—遇到挫折失败或者重大事件就会感到肠胃不舒服。那时的她非常消瘦,就像一阵风都能吹走似的。工作之初的一年,与单位同事格格不入,总觉得自己有能力做好的工作。为了出人头地,他拼命表现,常常焦虑不安,失眠多梦。为了缓解焦虑,她开始吃的很多,肥胖的身体又加重了她的不安。幸而新领导比较欣赏G女士的才华,给予她更好的岗位,让她有了用武之地。但是不久,G女士又开始患得患失,担心自己做的不够好,不能让领导和同事满意,加上竞聘的失败,导致G女士的结肠炎第一次急性发作。获得人命以后,G女士紧绷的心又一下子放松了下来,仅仅几天时间她就像换了一个人一样。伴发的呕吐、失眠等症状很快就消失,药物治疗效果一下子就好了起来。

  从治疗师口中了解到疾病和心理上的关系,G女士恍然大悟。原来自己十年以来一直和己较劲,拼命地想让自己成为好的那一个,想完全掌握自己的命运,想让人人满意。结果却使自己的身体不断抗议,不断地用症状提醒她。没有人是完美的,没有人能够一帆风顺,每个人都需要经常停下来看一看、想一想,什么是自己想要的,什么是自己可以做到的,是什么不能让自己停下来思考,是什么让自己惶恐不安……

  在我的指导下,G女士开始为自己制定了为期三个月的每日生活、工作和学习计划。除了日常必须的工作和生活安排,还包括每天记录包括事件、想法、身体反应、个人应对行为、情绪反应在内的认知行为日志,以发先恐惧的来源。G女士还尝试换一个角度来思考问题,重新构建自己的认知模式;利用每天的自我正念训练降低自己的焦虑;改变匆匆忙忙的行为模式,让自己的生活慢下来。

  对于G女士来说,这是一种与以往不同的生活,是一个发现之旅。在这个过程中,她发现,尽管自己看起来十分强势,事业有成,但事实上并非如此。她在生活的细节中,她总是不断地有各种各样很“正常”的担心:领导不满意,工作经常出错,迟到,同事给自己使绊子,下属没有完成任务,孩子考试考不好,丈夫飞机晚点……每个事件都能让她产生近乎世界莫瑞来临的感觉。即使明明知道迟到一次没什么,还是觉得自己将要失去工作,甚至一无所有;丈夫乘坐的飞机晚点只不过会晚一点吃饭,可还是害怕飞机再也无法抵达……这些感觉和想法在没有治疗以前就藏在她内心的小角落里,无法被自己感知,当自己充分地去感受自己的时候,他们才会被扰动。通过正念训练,这些过分被夸大的恐惧被缓解。同时G女士不断发现新的可能,努力改变自己的认知。

  经过五个月的系统中西医治疗和心理治疗,G女士的结肠炎彻底被治愈了。三年后,即使遇到单位的重大改革,她的结肠炎也没有复发。

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