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【纪实】康馨心理220期绘画治疗沙龙系列之二 —“画心-用图画描绘内在的自己”纪实

发布日期:2017-6-9 18:16:08

 【纪实】康馨心理220期绘画治疗沙龙系列之二 ——“画心-用图画描绘内在的自己”纪实

  6月18日下午三点,康馨心理咨询中心220期绘画治疗沙龙系列之二——“画心-用图画描绘内在的自己”准时开始。

  水笔、铅笔、彩笔···你喜欢哪只笔?

  红色、白色、蓝色、绿色···你喜欢那个颜色?

  圆的、方的、凌乱的、规则的···你喜欢哪个形式?

  也许你不曾意识到,每一支笔、每一个颜色、每一笔涂鸦,都是你内心深处不曾发现的角落,那里自成一体,浑然天成。让身为主人的你,都没能意识到还有一个这样的自己。

  


  从简单的涂鸦开始,康欣老师引导大家用画笔去表达自己的情绪,而后用心体验和感受那些情绪···

  喜悦、哀伤、忧虑、恐惧、兴奋···这些生活中经常存在的情绪跃然于一张纸上。当最后一个人放下自己手中的画笔,空气凝固了刹那,细心观察下,有的人在思考,有的人则是有遗憾,有的人在偷偷观察别人,有的人在微笑着欣赏···

  


  A是在中心进行年制培训的一位老师,之前没有参加过沙龙。沙龙开始之前,她小心翼翼的问我“沙龙会不会让我探索自己啊?是不是要在大家面前讲很多?”我告诉她不会的,沙龙是对外的,虽然沙龙里的内容是保密的,沙龙过程是自由的,但是不会探索很深的问题,如果有成员想要讲述这些问题,或者想要探索别人的问题,老师也会及时进行干预的。那么在A老师的第一步涂鸦中,她说“虽然我画的是一个线条,但是我脑海里的第一印象却不是这样的”。由此可见,A老师内心意识与现实是有一点不同的。至于是什么原因,康老师并没有在沙龙里面解释很多,但是,通过这次绘画,A老师表示自己的确就是这样,只是很多时候没有意识到。

  绘画其实是一种内心感受的释放,是情绪好的表达,比如一个人热爱蓝天,向往森林,或者内心住着一个小孩,这些都会透过画笔表达出来。每个人在画纸上想象着自己的所有向往,然后在纸上画出来一些动物植物或者人物,选择了不同颜色,用颜色来具体化自己的情绪,等等。而每个人在交流中对同样颜色同样的表达有不同的感受,所以其实内心的成长并不像表面的图案直观就可以看的到。如果说一个人画出来的是一片一片的如同“倾泄”出来的颜色。色彩分明,形状各异,如就同现在的90后一样自在,随性,直接而热烈。那我们就可以从画中大致看出一个人这个人的性格是外向的直接的。甚至可以推测出创作者本人就是一位90后。

  绘画,可以帮我们把情绪意识化,进而清晰地表达,让我们能够给自己的情绪更多的关注和在意。在现代社会,忙碌的工作负担和各种压力,让很多人都忽略了自己的情绪,有些人则是对自己的情绪有不确定性,甚至是忽略了自己的情绪。那么借助绘画这个媒介,唤醒我们对于自己情绪的认知,给予关注,从而收获快乐的生活。

  绘画治疗的另一个角度,是颜色的潜意识。太阳在有些人眼里代表能量,在另外一些人眼里却代表融化;大地如同母亲一样包容,却也吞噬万物;蓝色既能代表忧郁,也能代表海洋和天空···绿色在很多人眼里代表生命和希望,但是在另外一些人眼里代表 的是负面的能量,这和颜色本身的关联并不大,而是自身的某个情结或者经历有关。由此可见,绘画的过程对于颜色的选择非常重要,但是对于边缘性人格、或者是偏执型人格,或者是经历过家庭创伤的人有可能会有固执的一定要涂满并且涂满之后无法再继续添加别的颜色的的行为。

  


  沙龙结束后,各成员将自己的作品带了回去,相信回去之后,单独面对自己的绘画作品“情绪”,大家会有另一番不同的感悟和收获!

  图画,是我们沟通内心的有效的媒介之一。

  一条线、一种颜色、一幅图,均有所隐喻

  甲骨文起源于绘画,孩童习字从涂鸦开始

  人的内心世界千变万化,我们可以借助图画对内在自我进行深入剖析,从而认识其他途径难以捕捉的内在自我。

  咨询师通过绘画解读其心灵密码,

  把绘画作品应用于心理状态的分析,

  透过创作图画的过程,缓和情感上的冲突,

  提高当事人对事物的洞察力或达到情绪净化的效果;

  通过对作品产生的一些联想,帮助个体维持个人内在和外在经验的和谐,使人格获得重整。

  在绘画的过程中,我们将无意识意识化,进行内心的重新整合,释放情绪,融洽人际关系,形成团队精神···

 
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